日: 2021年9月21日

　体重と体脂肪率を毎日測定しはじめると、どうしても運動量が気になる。 計るという行為そのものは体重を減らしたりはしないけど、行動には大いに影響するんだ。 前に、記録するだけダイエットとか流行ったものネ。 その行為によって…