体脂肪率が減らない

 身体管理しだしてから、スマートウォッチを真剣に活用するようになったんだよね。 GoogleFit に毎日の体重などを入力するようした。 スマートウォッチは常に付けているから、睡眠や歩数、サイクリング、心拍などは勝手に入…