転換期

2度目、3度目?の人生の転換期かもしれない。 20年以上やっていたスポーツを辞めるかもしれない。 年末か来年春か・・ 個人の問題だけじゃないので、いろいろと根回ししないといけないが・・ こうも簡単に急激に、こんな事考える…

おぉっと、ここまで来たか!

 とあるフェミ活動家さんが「婚姻制度に反対」って言ってるらしいですね。 おぉっと、ここまで来たか!って感じです。 婚姻制度ね~、昔はどうだったんでしょう。 平安貴族の婚姻制度は、源氏物語や和泉式部日記などで通い婚の様子が…

ちょっと恐怖を覚えるが

 筋力アップの為の、何か良い方法がないかと検索している。 一番気になるのは肩甲骨だ。 50肩が長引き、1年ほど続いている。 今は接骨院に定期的に通い、ずいぶんと楽になってきた。 やはり、コロナによる急激な運動不足が引き金…

身体に聞いてみな

 目標体重が56キロなので、体重はほぼクリアと言ってもいい。 しかし、本当の目標は体脂肪率の方。 ウォーキングに加え、毎日の軽い筋トレもやり始めた。 本当に軽い筋トレなんだよ。 起き上がらないタイプの腹筋20回。 背中に…

昔はモラ夫だったよな

 今日は何を思ったのか、突然本の断捨離を始めてしまいました。 10月に片付けスイッチが入ってくれて良かった。 処分した本、冊数で言えば80冊くらい。 カメラやお寺さん関係の月刊誌、年々増えていく一方なので古いのをそれぞれ…

50代後半から上がる健康維持費

 今、青汁をめちゃめちゃ検索している。 とりあえずは、大正製薬のコレスケアキトサン青汁を3箱注文して飲んでいるのだけど、如何せん値段が・・ 血液検査までは頑張って飲み続けるとして、もし結果が通常の値に戻っていたとしたら、…

体脂肪率が減らない

 身体管理しだしてから、スマートウォッチを真剣に活用するようになったんだよね。 GoogleFit に毎日の体重などを入力するようした。 スマートウォッチは常に付けているから、睡眠や歩数、サイクリング、心拍などは勝手に入…

還暦越えの身体管理

 10月になったので、ブログ村のカテゴリー変更したよ。 街道・古道をやめてダイエットへ! 各カテゴリーに登録すると良いことは、そのテーマの記事を書かなきゃと思うことだね。 ウォーキングにはよく行くので書くことはあるのだけ…