カテゴリー: ダイエット　体重、体脂肪率

　昨日の血液検査、昨日のブログのような結果になってしまい、引き続き経過観察となったわけですが、ほぼ毎日記録は今回で終了いたします。 体脂肪率25％が目標だったわけですが、かろうじて達成することが出来ました。 本当は、体重…

単なるまとめ書きです。 11/21 　体重53.4　体脂肪率25.7 11/22 　体重53.8　体脂肪率26.0 11/23 　体重54.0　体脂肪率25.6 11/25 　体重53.9　体脂肪率26.1 11/26 …

随分と記録をサボっていたよ。 11/5 　体重54.4　体脂肪率26.8 11/6 　体重53.9　体脂肪率25.9 11/7 　体重53.9　体脂肪率26.3 11/8 　体重53.9　体脂肪率25.7 11/9 　体…

　記録まとめ書きです。 10/29　体重54.4　体脂肪率26.8 10/30　体重54.5　体脂肪率26.5 10/31　体重54.0　体脂肪率25.8 11/1 　体重54.0　体脂肪率26.1 11/2 　体重54…

　夫がね、突然「ふらついたりとか、体調が悪くなったりはしてないのか？」と聞いて来ましてね。 コロナ禍で最高に増えた時が60キロオーバーで、体脂肪率は30％越え。 6キロ近く落ちたので、さすがの夫も気がついたようです。 あ…

　時々55キロを切るようになって、体脂肪率も26％台が出るようになって、今のところは順調と言ってもいいのかな。 でもね、流石に飽きてきまして、デニッシュや洋菓子を欲しがるようになってきました。 今のところ、週一回のお楽し…

　緊急事態宣言が明けたので、次の行動制限が発動される前にと夫と一泊してきました。 もう、近場も近場。 なのに、単線鉄道に乗り時間を掛けてゆっくりゆっくりと移動しました。 写真は、別の日に載せます。 目的は、運動不足を補う…

しばらくダイエットネタが続きそうなので、カテゴリー作った。 で、まとめ書き。 10/10　体重55.5　体脂肪率27.8 10/11　体重55.2　体脂肪率27.5 10/12　体重54.9　体脂肪率27.2 10/13…

せっかくダイエット日記カテゴリーに登録したのだから、それらしいタイトルを付けてみることにした。 10/6　体重56.2　体脂肪率27.6 10/7　体重56.0　体脂肪率28.2 10/8　体重55.6　体脂肪率27.4…