昨日の血液検査、昨日のブログのような結果になってしまい、引き続き経過観察となったわけですが、ほぼ毎日記録は今回で終了いたします。 体脂肪率25%が目標だったわけですが、かろうじて達成することが出来ました。 本当は、体重…
カテゴリー: ダイエット 体重、体脂肪率
11/21~12/4までの体重・体脂肪率、一瞬だけど25%切った
単なるまとめ書きです。 11/21 体重53.4 体脂肪率25.7 11/22 体重53.8 体脂肪率26.0 11/23 体重54.0 体脂肪率25.6 11/25 体重53.9 体脂肪率26.1 11/26 …
11/5~11/20までの体重・体脂肪率、脂肪だったら簡単に増えるのにね
随分と記録をサボっていたよ。 11/5 体重54.4 体脂肪率26.8 11/6 体重53.9 体脂肪率25.9 11/7 体重53.9 体脂肪率26.3 11/8 体重53.9 体脂肪率25.7 11/9 体…
10/29~11/4までの体重・体脂肪率、幻のように
記録まとめ書きです。 10/29 体重54.4 体脂肪率26.8 10/30 体重54.5 体脂肪率26.5 10/31 体重54.0 体脂肪率25.8 11/1 体重54.0 体脂肪率26.1 11/2 体重54…
10/25~10/28までの体重・体脂肪率、目標設定変更
夫がね、突然「ふらついたりとか、体調が悪くなったりはしてないのか?」と聞いて来ましてね。 コロナ禍で最高に増えた時が60キロオーバーで、体脂肪率は30%越え。 6キロ近く落ちたので、さすがの夫も気がついたようです。 あ…
10/20~10/24までの体重・体脂肪率、腸活を頑張る
時々55キロを切るようになって、体脂肪率も26%台が出るようになって、今のところは順調と言ってもいいのかな。 でもね、流石に飽きてきまして、デニッシュや洋菓子を欲しがるようになってきました。 今のところ、週一回のお楽し…
10/15~10/19までの体重・体脂肪率、歩くの大事!
緊急事態宣言が明けたので、次の行動制限が発動される前にと夫と一泊してきました。 もう、近場も近場。 なのに、単線鉄道に乗り時間を掛けてゆっくりゆっくりと移動しました。 写真は、別の日に載せます。 目的は、運動不足を補う…
10/10~10/14までの体重・体脂肪率、筋肉付けたい
しばらくダイエットネタが続きそうなので、カテゴリー作った。 で、まとめ書き。 10/10 体重55.5 体脂肪率27.8 10/11 体重55.2 体脂肪率27.5 10/12 体重54.9 体脂肪率27.2 10/13…
10/6~10/9までの体重・体脂肪率
せっかくダイエット日記カテゴリーに登録したのだから、それらしいタイトルを付けてみることにした。 10/6 体重56.2 体脂肪率27.6 10/7 体重56.0 体脂肪率28.2 10/8 体重55.6 体脂肪率27.4…